今、心が、ちょっと疲れている
今、とてもツラい事が有って、胸が苦しい
今、人生のどん底に居る
生きていると、いろんなことが有って、心が苦しい時がある。
現実から目をそらして逃げ出したい時もある。
今がその時で、本当に苦しくて、苦しくて、どうしたら良いのか分からず、本当に苦しい。
そんな時は、いつも魔法の言葉を唱えて来ました。
「今日の自分が過去最高の自分！」だと。
でも実際は苦して、苦しくて、泣きまくって、考えてはいけない最悪の事も思ったり。
口から出る言葉は「生きるのってツラい！」
そんな状況でも、それでも、知ってるんです。
「今日の自分が過去最高の自分！」だということを。
だから、今まで一緒に生きて、一緒に成長して来た、自分の心の、望むようにしました。
無理してでも立ち直ろうと頑張ったり、乗り越えようなど、無理な事はしませんでした。
頭で考えるんじゃなく、心の声に従いました。
泣きたきゃ泣けばいい
ご飯がのどを通らないなら無理して食べなくていい
寝れないなら寝なくていい
それでも大丈夫！
幸か不幸か、人間は慣れる生き物だから、時が経てば大丈夫だから！
落ち着いてきて、お腹がすいたら食べればいいし、眠たければ寝ればいい！
だから、今は、心のままに。
でも、そんな状況でも、今日を生きてたら気付くんです！
大事な事に！
気付くことが成長の証
よく聞く言葉で「一人で生きてるんじゃないんだよ。みんなに助けられて、みんなのお陰で生きてるんだよ！」って言いますよね。
でも、言葉では知っているけど、そう思う事は滅多に無いのが現実で。
たとえば病気になった時に、初めて健康の有難さに気付いたりします。
僕も「ガン」になった時に、初めて気づきました。
入院生活で起こったネタ話として書いていますので、こちらも良かったら読んでみて下さい。
https://motto-happyni.com/cancer/
また、身近な人に不幸が有った時にも、その時に初めて有難さに気付いたりします。
いつも、失ってから初めて気付くんですよね。
その時じゃ～遅いんだけど、でも、ずっと気付かないままで居るよりは、大きな成長な訳で。
そんなことを繰り返しながら、僕も、あなたも、今を生きている。
自分を褒めてあげる
生まれた日から、いろんなことを経験して、それを全部乗り越えて来たあなたが居る。
いろんなツラい事が有った！
いろんな悲しい事も有って、そのたびに心が疲れて来たでしょ！
でも、それを全部乗り越えて来て、今のあなたが居る。
これってスゴイことよ！
今の自分に自信が無かったり、今が過去最低なくらい苦しくても大丈夫！
今日の自分が過去最高の自分だから！
大丈夫！
ただ、自分の望んでいる人生の理想像と、かけ離れていると感じる分だけ、心が苦しいだけなんですよ。
でも大丈夫！
一歩ずつ、本当に小さな一歩でも良いから、落ち着くまで、ゆっくりでも良いから歩いてたら、きっと幸せに近づきますから(*^-^*)
「今日の自分が、過去最高の自分！」
世界で一番のあなたの味方、今日の自分を、自分の心を、抱きしめてあげて下さい。
（追記）
私はこの記事を一週間泣き続け、食事もノドを通らず３kg減った時に書きました。
「生きるのってツラい！」と心から嘆き、本当に泣き続けました。
そんな絶望の中でも「今日の自分が、過去最高の自分！」 と言い聞かせ、無理やりでも言い聞かせて、この困難を受け入れて乗り越えようと意識しました。
そうは言っても、辛いし、悲しいし、寝れないし、食べれないし・・・
結局は、時が流れて心が落ち着くまで、心のままに居ようと決めました。
ツラい事が有った分だけ人に優しくなれると思う。
ツラい事が有ったおかげで本当に大事な事が何なのか分かる。
私は、親、兄弟の無償の愛情に助けられました。
本当に大事な事は、人とのつながりだと気づきました。
この先、今回の経験を糧に成長して、盛大な恩返しをしようと考えています(*^-^*)
「今日の自分が過去最高の自分！」
ゆっくりでも良いから、自分らしく成長している今日の自分に愛情を込めて！
